クライエントの自己肯定感が低い、否定的・悲観的な発言が多い、、、 このような状況に遭遇した経験はありませんか？
こんな時、リフレーミングは非常に役立つスキルです。
リフレーミングとは、ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事の枠組みをはずして、違う枠組みで捉え直すことです。
例えばコップに水が半分入っている場合、ネガティブに捉えた場合は「半分しかない」となり、またポジティブに捉えた場合は「半分もある」となります。
同じ出来事でも、人によって見方や感じ方が異なり、ある角度で見ると長所になり、また短所にもなります。
リフレーミングはクライエントの捉え方をポジティブなものにしていくことや自己肯定感の向上、良好なコミュニケーションを築く上でも有効です。
ワークを交えて、皆さんと理解を深める機会になりました。
次回は、論理的話法編を実施予定です。
オンラインなので、全国どこからでも参加可能です。お気軽にご参加ください。